Yoga des Emotions:
Alchimie & Bien-être
Ton rendez-vous essentiel pour la santé émotionnelle.
Une approche avec des outils Yang :
des mouvements dynamiques, respiration active, expression corporelle - pour libérer les émotions stagnantes
Une approche avec des outils Yin:
régulation du système nerveux, méditations somatiques, intégration douce - pour apaiser et intégrer.
Plutôt que de refouler ou de subir tes émotions, tu découvries comment en faire ta force vitale !
Alchimie & Bien-être : le rendez-vous pour prendre soin de ta santé émotionnelle avec efficacité et douceur !
C’est un espace puissant et sécurisant pour :
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transformer la colère en force
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la tristesse en profondeur
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la joie en expansion
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le calme en ancrage
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la frustration en résilience
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la peur en courage
Les bienfaits
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Hygiène émotionnelle essentielle : comme on nettoie son corps, il est nécessaire d’entretenir son espace émotionnel.
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Prévention du stress et des maladies psychosomatiques.
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Soutien lors de transitions de vie (séparations, changements professionnels, deuils, nouveaux projets).
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Amélioration du bien-être physique, mental et émotionnel.
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Plus de clarté intérieure, d’énergie disponible et de vitalité.
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Développement de la résilience et de la capacité à naviguer les vagues du quotidien.
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Chaque participant·e reste souverain·e de ses choix et limites
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Les pratiques reposent sur le consentement, la présence et le respect
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Un cadre bienveillant et trauma-informed
Informations pratiques
Prochaine date : Mardi 7 octobre
Ouverture des portes : 18:50
Horaire atelier : 19h-20h30
Lieu : Lalita Academy, Lutry (idéalement situé en transport public comme en voiture) - détails envoyés aux participant-e-s
Capacité : 10 places disponibles
Tarif: 40 CHF
Inscription & Annulation
En vous inscrivant, vous acceptez les conditions d'inscription et d'annulation.
15 jours avant la date du stage, le 50% du montant est dû.
7 jours avant la date du stage le 100% du montant est dû.
A apporter
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Des vêtements confortables pour bouger librement
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Une gourde d’eau
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Un carnet si vous souhaitez écrire ou intégrer vos ressentis
Atelier par Leela Stephanie
Fondatrice de Lalita Academy, facilitatrice internationale de Tantra, Coach tantrique, Prêtresse - Officiante
Depuis plus de 15 ans, Leela Stephanie explore, enseigne et performe dans les Arts Sensuels, unissant la sagesse du corps à ses ancrages académiques, yogiques et aux arts des temples.
Certifiée en Arts Sensuels, Tantra, Trauma-Informed, Arts des Temple, Méditation & Mantra, Yoga, Maître Reiki, Coach Holistique & PNL, elle a un parcours atypique et riche en formations comme en expérience internationale.
Connue pour sa capacité à créer des espaces à la fois sécures, profonds et ludiques, elle accompagne des voyages individuels et collectifs nourris de pratiques alliant traditions ancestrales et innovations incarnées.
À travers ses cérémonies, rituels et enseignements, elle invite à vivre une humanité ancrée, une spiritualité charnelle et vivante, où chaque geste peut devenir un acte de dévotion.
Pour qui est cet événement ?
Cet atelier Yoga & Alchimie des Emotions (celui que Leela Stephanie considère comme essentiel au bien-être et équilibre de sa vie !) est pensé comme un rituel d’hygiène émotionnelle moderne, un rendez-vous nécessaire pour qui veut vivre aligné, libre et en santé.
Important – Santé & Sécurité
Cet atelier peut faire émerger des émotions intenses et demande une capacité minimale d’auto-régulation. Il n’est pas recommandé pour les personnes :
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souffrant d’épilepsie,
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présentant des troubles psychiatriques sévères (schizophrénie, bipolarité non stabilisée, etc.),
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ou traversant une crise psychique aiguë.
Dans ces situations, une approche individuelle et personnalisée est préférable. Vous êtes chaleureusement invité·e à réserver une séance privée avec Leela Stéphanie afin de recevoir un accompagnement adapté et sécurisant.
Note importante : Cet atelier ne remplace pas un suivi médical ou psychothérapeutique. Il vient en complément, comme un soutien corporel, émotionnel et énergétique.
Chaque participant·e est responsable de son état de santé et de ses limites personnelles.
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Si tu sens en toi un appel, un élan, quelque chose qui a envie de tenter cette expérience, que ce soit limpide ou hésitant, je t’invite à le suivre et à t’inscrire pour venir partager cet espace où tu es bienvenu·e avec tout ce que tu es!
Ton corps, ton âme et tes émotions te diront merci !
